Första maj

Önskar er alla en trevlig första maj! Kanske ett annorlunda firande och kanske en regntung himmel. Men annorlunda behöver inte bara vara fel och regnet behövs likaväl som solen. Hoppas att ni hittar sätt att ta tillvara på denna tid hur oroligt det än kan kännas. Trevlig helg!

På gång på Refus

Omslagsbild
I dag tänker jag att det är dags för en liten uppdatering kring vad som händer här på Refus. Det är ju ett tag sedan jag skrev något om det. Om ni väntar på ett nytt boksläpp, får ni dock ge er till tåls. Just nu har jag ett skrivprojekt på gång som riktar sig till barn i åldern ca 6-9 år. I boken försöker jag att fånga teman som jag tidigare nämnt att jag skulle vilja skriva om, såsom självkänsla eller självbild när man gjort något dumt.

Läs mer →

Motionstips i hemmatider

I dessa tider är det många av oss som sitter hemma av olika anledningar. För den som måste vara hemma utan att själv vara sjuk, kommer här ett tips på hur du kan motionera i ditt vardagsrum. Personligen är jag ingen träningsmänniska. Jag gillar inte att gå på gym eller att jympa borta i stora grupper. Men motion behöver kroppen såklart ändå. För några år sedan hittade jag några träningsvideos på Youtube som passade mig perfekt.

Läs mer →